Θέλουμε να χορτάσουμε χωρίς να βαρύνουμε, θέλουμε κάτι ελαφρύ που θα μας γεμίσει ενέργεια; Τρώμε ξηρούς καρπούς, όποια στιγμή της μέρας και με όποιο συνδυασμό φανταστούμε.
Στην αγορά βρίσκουμε πληθώρα ξηρών καρπών, καλύτερο είναι να διαλέξουμε ελληνικές ποικιλίες. Αν θέλουμε να σιγουρευτούμε για την προέλευσή τους προτιμάμε τους συσκευασμένους που στην ετικέτα γράφουν αναλυτικά χαρακτηριστικά.
Στα Αγροκτήματα Νέστορα παράγουν και συσκευάζουν ξηρούς καρπούς από τοπικές καλλιέργειες. Η εταιρεία εφαρμόζει αποκλειστικά βιολογική γεωργία για όλα τα προϊόντα της, δίνει έτσι, την πιο υγιεινή επιλογή σε όσους προσέχουν τη διατροφή τους.
Αν επιλέξουμε το Mix Ξηρών Καρπών έχουμε μια ισορροπημένη πρόταση υψηλής διατροφικής αξίας. Η συσκευασία των 200 γρ. έχει ισόποσα, αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια και ξανθές σταφίδες. Το μείγμα μπορούμε να το συμπεριλάβουμε στο πρωινό ή το δεκατιανό, μαζί με νιφάδες βρώμης, γιαούρτι ή φρούτα.
Ακόμα και σκέτοι, οι ξηροί καρποί είναι πλήρης τροφή, ωφελούν τον οργανισμό, είναι καλοί φίλοι για την καρδιά και τον εγκέφαλο. Περιέχουν ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και έχουν αντιοξειδωτική δράση.
